Fleischgerichte, Innereien

Panierte Schnitzel mit Kartoffeln & Salat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Kartoffeln
  • 5 EL Öl
  • Salz
  • 1 groß. Salatgurke
  • 4 mittelgroße Tomaten
  • 2 Zwiebeln
  • 3 EL Essig
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • 4 klein. Schweineschnitzel à ca. 100 g
  • Mehl zum Bestäuben
  • 1 Ei
  • 3 EL Cornflakes
  • 2 EL Butterschmalz
  • Den Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Die Kartoffeln waschen, halbieren und jeweils mit der Schnittfläche nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen. Mit 4 EL Öl bestreichen und salzen. Im Ofen 50-60 Min. backen. Die Gurke waschen, putzen, längs halbieren und in Scheiben teilen. Die Tomaten abbrausen, Stielansatz entfernen und die Früchte in Spalten schneiden. Die Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden. Für das Dressing Essig, evtl. 2 EL Wasser, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und 1 EL Öl verrühren. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken, ins Dressing geben. Gurken, Tomaten und Zwiebeln mit dem Dressing mischen. Schnitzel abbrausen, trockentupfen, halbieren. Mit Salz, Pfeffer würzen, mit Mehl bestäuben. Erst durch verquirltes Ei ziehen, dann in zerbröselten Cornflakes wenden. Die Schnitzel in einer beschichteten Pfanne im heißen Butterschmalz von jeder Seite ca. 5 Min braten. Mit Kartoffeln, Salat anrichten, evtl. garnieren

    Stichworte

    Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit:

    ca. 40 Minuten

    450 kcal

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    34 Gramm

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