Fischgerichte, Meeresfrüchte

Lachs mit Spinat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Scheib. Lachsfilet (à ca. 120 g)
  • 3 EL Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
  • 2 Schalotten
  • 350 ml Fischfond
  • 600 g Spinat
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • Muskat
  • 2 Eigelb
  • 150 g Joghurt
  • Zitronenzesten
  • Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Filets abbrausen, trockentupfen, mit 2 EL Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern. Die Schalotten abziehen, würfeln. 1 Schalotte in einer gefetteten Auflaufform verteilen und die Lachsscheiben daraufgeben. Fond erhitzen, aber nicht kochen, in die Form gießen und diese mit Alufolie abdecken. Im Ofen ca. 10 Min. garen. Den Spinat verlesen, waschen und putzen. Knoblauch abziehen und hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen und die 2. Schalotte mit dem Knoblauch darin andünsten. Den Spinat tropfnass dazugeben und zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Für die Soße Eigelbe mit Joghurt und 1 EL Zitronensaft überm heißen Wasserbad schaumig schlagen. Joghurtschaum mit Salz sowie Pfeffer würzen und die Zitronenzesten unterrühren. Lachs mit Spinat und Joghurtschaum auf Tellern a n richten, evtl. mit Spinat garniert servieren. Dazu passen Salzkartoffeln.

    Stichworte

    Lachs

    Zubereitungszeit:

    ca. 35 Minuten

    310 kcal

    Eiweiß

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte