Fleischgerichte, Innereien

Schnitzel mit Kräutersoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Kohlrabi
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • 5 EL Sahne
  • 1 unbeh. Zitrone
  • 1/2 Bd. Basilikum oder einige Blätter Bärlauch
  • 8 dünne Schnitzel vom Schwein oder Kalb (à ca. 80 g)
  • Kohlrabi schälen, klein würfeln. Knoblauch abziehen, fein hacken. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen, Knoblauch darin dünsten, dann Kohlrabiwürfel und etwas Wasser zufügen, zugedeckt ca. 10 Min. garen. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen. Die Sahne in die Gemüse-Soße rühren. Die Zitrone heiß waschen, trockentupfen und 4 Spiralen von der Schale abschälen. Die Frucht halbieren und 1 Hälfte auspressen. Zitronensaft zur Soße geben und alles mit dem Mixstab fein pürieren, dann nochmals abschmecken. Das Basilikum bzw. den Bärlauch abbrausen, trockenschütteln. Die Blätter bis auf einige zum Garnieren in Streifen schneiden und unter die Soße heben. Die Soße warm halten. Schnitzel abbrausen, trockentupfen, evtl. etwas flach klopfen. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und im übrigen Öl von jeder Seite 2 Min. braten. Auf Tellern mit Soße, übrigen Kräutern und Zitronenschale anrichten.

    Im Hochsommer können Sie auch Zucchini für die Soße verwenden.

    Stichworte

    Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit:

    ca. 25 Minuten

    380 kcal

    Eiweiß

    37 Gramm

    Fett

    23 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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