Fleischgerichte, Innereien

Kotelett mit Petersilien-Öl



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Zweige Petersilie
  • 5 EL Sonnenblumenöl
  • 4 Kalbskoteletts (à ca. 180 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 4 EL Balsamico-Essig
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 8 Möhren
  • 1 Schalotte
  • 1 EL Butter
  • Petersilie abbrausen, trocken schütteln und die Blätter von den Zweigen zupfen. Mit 4 EL Öl pürieren. Ziehen lassen.

    Koteletts würzen und in 1 EL Öl kurz scharf anbraten, dann bei milder Hitze je Seite 5-8 Min. braten. Herausnehmen und in Alufolie gewickelt ruhen lassen. Bratsatz mit Essig aufkochen, 200 ml Brühe angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.

    Möhren putzen, schälen und würfeln. Schalotte abziehen, hacken und in der Butter andünsten. Mohren zufügen, 50 ml Gemüsebrühe angießen und zugedeckt 5 Min. garen.

    Das Petersilien-Öl durch ein Sieb gießen. Die Koteletts mit Mohren, Petersilien-Öl, Bratensoße anrichten. Nach Wunsch mit Speckbohnen und frittierten Kartoffeln servieren.

    Stichworte

    Kotelett, Schwein

    Garen

    ca. 20 Min.

    Vorbereiten

    ca. 35 Min.

    360 kcal

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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