Getränke

All in one-Drink



Für 6 dl

Zutaten

  • 3 dl Milch
  • 40 g Hirseflocken
  • 2 Bananen, in Stücken
  • 2 EL Erdbeerkonfitüre
  • 1 TL Zitronensaft
    		•
    Milch und Hirse mischen, ca. 15 Min. quellen lassen. Restliche Zutaten beigeben, alles fein pürieren.

    Stichworte

    Getränk, Milch, Oktober

    Vor- und zubereiten:

    ca. 5 Min.

    Quellen lassen:

    ca. 15 Min.

    118 kcal

    493 kJoule

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    2 Gramm

    Kohlenhydrate

    21 Gramm

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