Fleischgerichte, Innereien

Schweinerückensteak mit Frischkäse-Dip



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Schweinerückensteaks (à ca. 200 g)
  • 1/2 Bd. Thymian
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 EL Olivenöl
  • Pfeffer a. d. Mühle
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 200 g Frischkäse
  • 75 ml Milch
  • 1 TL rosa Pfeffer
  • Salz
  • Die Schweinerückensteaks abbrausen und mit Küchenpapier trockentupfen. Thymian sowie Rosmarin abbrausen und trockenschütteln. Thymianblättchen sowie Rosmarinnadeln abzupfen und beides fein hacken. Mit Olivenöl und Pfeffer verrühren. Das Fleisch damit bestreichen, in eine Schüssel geben und zugedeckt ca. 30 Min. marinieren.

    Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in feine Ringe schneiden. Den Frischkäse mit der Milch glatt rühren. Die rosa Pfefferkörner im Mörser grob zerstoßen (oder mit einem großen Messer grob zerdrücken). Frühlingszwiebeln, rosa Pfeffer sowie Salz zum Frischkäse geben und unterziehen.

    Die Steaks auf dem heißen Grill von jeder Seite ca. 4 Min. braten. Herunternehmen und salzen. Mit dem Dip und evtl. frischen Kräutern garniert servieren. Dazu passt ein Salat aus rotem Chicorée und Tomaten.

    Stichworte

    Grillen, Schwein, Steak

    Marinieren

    ca. 30 Min.

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    520 kcal

    Eiweiß

    50 Gramm

    Fett

    34 Gramm

    Kohlenhydrate

    5 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte