Fischgerichte, Meeresfrüchte

Sahne-Rübchen zu Lachsfilet



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 600 g Lachsfilet (ohne Haut)
  • 3-4 EL Zitronensaft
  • 2 Bd. Mairübchen (1 kg)
  • 2-3 Möhren (250 g)
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 2 EL Butter/Margarine
  • 1 geh. EL (20 g) Mehl
  • 100 g Schlagsahne
  • 1/2 TL Gemüsebrühe
  • 1/2 Bund/Töpfchen Basilikum
  • Lachsfilet waschen, trockentupfen und in 8 Stücke schneiden. Mit Zitrone beträufeln, ziehen lassen. Mairübchen und Möhren putzen, schälen und waschen. Rübchen in feine Spalten, Möhren in schräge Scheiben schneiden. Möhren in gut 300 ml kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 8 Minuten dünsten. Mairübchen nach ca. 2 Minuten mitgaren. Dann abgießen, Gemüsefond dabei auffangen. 1 EL Fett in einem Topf erhitzen. Mehl zugeben, kurz anschwitzen. Fond, Sahne und Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Inzwischen 1 EL Fett in einer Pfanne erhitzen. Lachs darin von jeder Seite ca. 2 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Basilikum waschen und, bis auf etwas, abzupfen. Hälfte Basilikum in der Soße pürieren. Rest in feine Streifen schneiden und in die Soße rühren, abschmecken. Gemüse darin erhitzen. Alles anrichten. Mit Rest Basilikum garnieren.

    Dazu: Kartoffelpüree. Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Lachs, Rübe

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    Pro Person ca.

    490 kcal

    Pro Person ca.

    2050 kJoule

    Eiweiß

    33 Gramm

    Fett

    32 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

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