Fleischgerichte, Innereien

Pikante Schweineröllchen



Für 1 Person:

Zutaten

  • 1 geschälte Zwiebel
  • 100 g geschälte Möhren
  • 1 kl. Schweineschnitzel (100 g)
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 1 TL körniger Senf
  • 1 klein. Gewürzgurke
  • (Glas; für Diabetiker)
  • 2 TL Öl
  • 1 Msp. klare Brühe
  • 160 g geschälte Kartoffeln
  • 30 g TK-Erbsen
  • etwas pflanzliches Bindemittel (für Diabetiker)
  • 2 EL saure Sahne
  • Petersilie zum Garnieren
  • Holzspießchen
  • Zwiebel würfeln. Möhren in dünne Scheiben schneiden. Fleisch waschen, trockentupfen und evtl. flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Senf bestreichen. Gurke und 2/s Zwiebelwürfel darauf legen, aufrollen und fest stecken. Röllchen in 1 TL heißem Öl rundherum kräftig anbraten. Übrige Zwiebel kurz mitbraten. Ca. 150 ml Wasser angießen, Brühe einrühren und aufkochen. Zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren. Kartoffeln in schmale Spalten schneiden. In einer beschichteten Pfanne in 1 TL heißem Öl unter Wenden ca. 20 Minuten goldbraun braten. Möhren und Erbsen in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten. Abtropfen lassen. Röllchen herausnehmen. Schmorfond aufkochen und binden. Sahne einrühren und die Soße abschmecken. Alles anrichten und mit Petersilie garnieren.

    Stichworte

    Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    Pro Person ca.

    410 kcal

    Pro Person ca.

    1720 kJoule

    Eiweiß

    30 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    37 Gramm

    Broteinheiten

    2

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