Fischgerichte, Meeresfrüchte

Gebratene Scholle mit Krabben



Für 2 Personen

Zutaten

  • 500 g Kartoffeln
  • Salz, weißer Pfeffer
  • 1 Bd. Lauchzwiebeln
  • 2 küchenfertige Schollen (à 350-400 g)
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 EL Öl, ca.
  • 2 EL Röstzwiebel-Butter
  • 75-100 g Nordsee-Krabbenfleisch
  • Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Schollen waschen, trockentupfen. Mit Zitronensaft beträufeln, kurz ziehen lassen und würzen. Öl in 1-2 beschichteten Pfannen erhitzen. Schollen darin pro Seite 5-6 Minuten braten. Nach 4 Minuten 1 EL Röstzwiebel-Butter zufügen. Schollen warm stellen. 1 EL Röstzwiebel-Butter erhitzen. Lauchzwiebeln darin andünsten. Krabben abspülen und kurz darin schwenken. Würzen und auf die Schollen verteilen. Kartoffeln abgießen und dazu reichen. Getränk: feinherbes Pils.

    Stichworte

    Scholle

    550 kcal

    2310 kJoule

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    23 Gramm

    Kohlenhydrate

    39 Gramm

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