Fleischgerichte, Innereien

Fleisch-Spieße mit Gemüse



Für 4 Personen

Für die Spieße

  • 500 g Schweinefleisch
  • 1 rote und
  • 1 selbe Paprikaschote
  • 2 Zwiebeln
  • Für die Marinade

  • 125 ml Olivenöl
  • 2 EL gehackte Kräuter
  • (Petersilie, Thymian, Rosmarin)
  • 2 Knoblauchzehen, feingehackt
  • 1/2 unbeh. Zitrone, abger. Schale
  • Pfeffer, Salz
  • Fleisch abbrausen, trockentupfen, in mundgerechte Stücke schneiden. Paprika waschen, halbieren, entkernen, die weißen Innenhäute entfernen, Schoten in Stückeschneiden. Zwiebeln abziehen, längs vierteln, in Stücke teilen. Fleisch, Paprika, Zwiebeln abwechselnd auf Spieße stecken.

    Bis auf das Salz alle Zutaten die Marinade in einer flachen Form verrühren, die Schweinefleischspieße einlegen und 60 Min. durchziehen lassen, dabei gelegentlich wenden.

    Die Spieße aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen, salzen und auf dem vorgeheizten Grill ringsum 6-8 Min. grillen. Dazu schmeckt ein knackiger Salat.

    Stichworte

    Schwein

    Zubereitung:

    ca. 20 Minuten

    370 kcal

    Eiweiß

    28 Gramm

    Fett

    27 Gramm

    Kohlenhydrate

    4 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte