Vorspeisen, Suppen

Frische Gemüsesuppe



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 klein. Zwiebel
  • 1 mittelgroßer Kohlrabi
  • 300 g kleine Möhren
  • 400 g Kartoffeln
  • 1 EL Butter/Margarine
  • 3 TL Gemüsebrühe
  • 100 g Zuckerschoten oder TK-Erbsen
  • 4 Stiele Kerbel
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat
  • Zwiebel schälen und fein würfeln. Kohlrabi und Möhren schälen, waschen. Kohlrabi in Stifte schneiden, Möhren je nach Größe halbieren oder vierteln. Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

    Fett in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Gemüse und Kartoffeln kurz mit andünsten. Gut 3/4 l Wasser und Brühe einrühren. Aufkochen und zugedeckt 10-15 Minuten köcheln. Inzwischen Zuckerschoten putzen, waschen und in der Suppe ca. 5 Minuten mitgaren.

    Kerbel waschen und Blättchen abzupfen. Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Alles anrichten und mit Kerbel bestreuen.

    Variations-Idee: Die Gemüsesuppe können Sie ganz nach Geschmack mit frischem Spargel, Eierstich oder Hack- bzw. Brätbällchen ergänzen. Dann evtl. die Kartoffeln weglassen oder nur die Hälfte nehmen.

    Stichworte

    Gemüse, Suppe, Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    120 kcal

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    2 Gramm

    Kohlenhydrate

    21 Gramm

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