Fischgerichte, Meeresfrüchte

Gambas auf Erbsen-Minz-Püree



Für 4 PERSONEN

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 4 Stiele Petersilie
  • 4 Stiele Minze
  • 4 EL Butter
  • 500 g TK-Erbsen
  • 1/4 Vanilleschote
  • 8 rohe Garnelen (à ca. 40 g; ohne Kopf und Schale)
  • 1-2 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 5 EL Schlagsahne
  • Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken. Kräuter waschen, Petersilie hacken, Minze abzupfen. Butter im Topf erhitzen. Zwiebel, Erbsen und Vanille darin andünsten. 5 EL Wasser zufügen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten dünsten. Vanille entfernen.

    Inzwischen Garnelen am Rücken längs einschneiden und den dunklen Darm entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen 3-4 Minuten unter Wenden darin braten. Knoblauch und Petersilie kurz mitbraten. Würzen und warm stellen.

    Sahne und Hälfte Minze-blättchen zu den Erbsen geben. Mit dem Stabmixer pürieren, evtl. durchs Sieb streichen. Abschmecken. Mit Garnelen und übriger Minze anrichten.

    Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Meeresfrucht

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    330 kcal

    Eiweiß

    22 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    18 Gramm

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