Vorspeisen, Suppen

Bunte Gemüsesuppe



Für 1 Person:

Zutaten

  • 1 klein. Zwiebel
  • 2 Möhren (ca. 250 g)
  • 1 klein. Kohlrabi (ca. 200 g)
  • 1 klein. Stange Porree (Lauch)
  • 1/2 TL (2 g) Öl
  • Salz, weißer Pfeffer
  • etwas Schnittlauch
  • evtl. Worcester-Sauce
  • Zwiebel schälen und fein hacken. Möhren und Kohlrabi schälen und waschen. Beides in feine Stifte schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden.

    Öl in einem Topf (am besten beschichtet) erhitzen. Zwiebel und Gemüse darin unter Rühren andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit 3/8 l Wasser ablöschen. Alles aufkochen und zugedeckt 10-15 Minuten köcheln lassen.

    Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Suppe mit Salz, Pfeffer und evtl. etwas Worcester-Sauce abschmecken. Den Schnittlauch darüber streuen.

    Stichworte

    Gemüse, Suppe

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    80 kcal

    330 kJoule

    Eiweiß

    4 Gramm

    Fett

    2 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte