Fischgerichte, Meeresfrüchte

Maischolle mit Buttergemüse



Für 2 pro Portion ca.

Zutaten

  • 400 g neue Kartoffeln
  • 2 küchenfertige Schollen (à 350-400 g)
  • 2 EL Zitronensaft
  • 250 g Bundmöhren
  • 1 Bd. Lauchzwiebeln
  • Salz
  • 2 geh. EL (40 g) Mehl
  • 2 EL Butterschmalz
  • 2-3 Stiele Dill
  • 1-2 EL Butter
  • unbeh. Zitrone z. Garnieren
  • Kartoffeln gründlich waschen und zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Schollen gründlich waschen und trockentupfen. Mit Zitronensaft beträufeln.

    Möhren und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Möhren in wenig kochendem Salzwasser 12-15 Minuten dünsten. Lauchzwiebeln ca. 5 Minuten mitgaren.

    Schollen salzen, in Mehl wenden und etwas abklopfen. Butterschmalz in 1 oder 2 Pfannen erhitzen. Schollen erst auf der weißen Seite 5-7 Minuten goldbraun braten, wenden und weitere 5-7 Minuten braten.

    Dill waschen und, bis auf etwas, fein schneiden. Butter erhitzen. Kartoffeln und Gemüse abgießen. Gemüse in der Butter schwenken. Alles anrichten. Mit Dill bestreuen und garnieren.

    Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Hauptgericht, Scholle

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    480 kcal

    2010 kJoule

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    38 Gramm

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