Vorspeisen, Suppen

Bärlauchsuppe mit Garnelen



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 8 rohe Garnelen
  • (ca. 125 g, ohne Kopf und Schale; frisch oder TK)
  • 1 Zwiebel
  • 3 EL (30 g) Butter/Margarine
  • 2 leicht geh. EL (30 g) Mehl
  • 2-3 TL Gemüsebrühe
  • 1 Bd. Bärlauch (ca. 75 g)
  • 150-200 g Schlagsahne
  • Salz, Pfeffer
  • Garnelen evtl. auftauen lassen. Am Rücken längs einritzen und den dunklen Darm entfernen. Garnelen kurz abspülen und trockentupfen. Zwiebel schälen, würfeln. In 2 EL Fett andünsten. Mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen. Gut 3A1 Wasser und Brühe einrühren, aufkochen. Ca. 5 Minuten köcheln. Bärlauch waschen, gut trockenschütteln und, bis auf die harten Stiele, in Streifen schneiden. Bärlauch, bis auf 1 EL, und Hälfte Sahne in die Suppe geben. Alles fein pürieren. Abschmecken. Garnelen in 1 EL heißem Fett 2-3 Minuten braten, würzen. Rest Sahne halb steif schlagen. Die Suppe mit Sahne, Garnelen und übrigem Bärlauch anrichten.

    Stichworte

    Bärlauch, Suppe

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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