Fleischgerichte, Innereien

Schnitzel Wiener Art



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 4 Schnitzel (vom Kalb oder Schwein, à ca. 150 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 4 EL Mehl
  • 1 Ei
  • 6 EL Semmelbrösel
  • 4 EL Butterschmalz
  • Das Fleisch trockentupfen, zwischen 2 Lagen Frischhaltefolie leicht flach klopfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Die Schnitzel zuerst im Mehl wenden, das überschüssige Mehl abklopfen. Dann die Schnitzel auf beiden Seiten durch das verquirlte Ei ziehen und zum Schluss in den Semmelbröseln wenden. Überschüssige Panade abschütteln.

    Butterschmalz in einer großen Pfanne mit hohem Rand erhitzen und die Schnitzel auf jeder Seite ca. 4 Min. braten. Während des Ausbackens mehrmals die Pfanne rütteln, damit das heiße Bratfett über die Schnitzeloberfläche läuft - dadurch geht die Panade auf und bildet die für Wiener Schnitzel typischen 'Wellen'. Die Schnitzel aus der Pfanne nehmen und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen. Nach Wunsch mit Zitronenspalten und Petersilie garniert servieren.

    Dazu schmeckt ein bunter Salat.

    Stichworte

    Diabetes, Einfach, Kalb, Schnitzel, Schwein

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    Garen

    ca. 10 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    35 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

    Broteinheiten

    0

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