Geflügelgerichte

Poulet-Schmarrn



Für 4 Personen

Zutaten

  • 125 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 3 frische Eigelbe
  • 3 1/2 dl Milch
  • 1 Bd. Petersilie
  • 1/2 TL Salz
  • 600 g geschnetzeltes Pouletfleisch
  • 1 EL Bratbutter
  • 3/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 3 frische Eiweiße
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Butter
  • 90 g Rucola
  • Mehl, Backpulver, Eigelbe, Milch, Petersilie und Salz in einen Messbecher geben, pürieren. Zugedeckt ca. 10 Min. quellen lassen.

    Poulet portionenweise in der heissen Bratbutter ca. 3 Min. braten, würzen, herausnehmen, warm stellen. Eiweiße mit dem Salz steif schlagen. Sorgfältig unter den Teig ziehen.

    Butter beigeben, warm werden lassen, Teig beigeben, bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. rührbraten. Fleisch darauf anrichten, mit Rucola garnieren.

    Stichworte

    Pute

    Zubereitungszeit:

    20 Minuten

    437 kcal

    1828 kJoule

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    27 Gramm

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