Mehlspeisen, Nudeln

Spargel mit Nudeln



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 800 g weißer Spargel
  • 250 g Kirschtomaten
  • 4 Zweige Rosmarin
  • 400 g Bandnudeln
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Bio-Zitrone, abger. Schale von
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Zitrone, Saft
  • 40 g frischen Parmesan
  • Spargel abbrausen, schälen, die holzigen Enden abschneiden und in mundgerechte Stücke teilen. Kirschtomaten abbrausen und halbieren. Rosmarin abbrausen und trocken schütteln.

    In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, salzen und Bandnudeln darin nach Packungsanweisung bissfest garen. Dann die Nudeln durch ein Sieb gießen, dabei etwa 50 ml Kochwasser auffangen und abtropfen lassen.

    Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Spargel sowie Rosmarinzweige darin bei milder Hitze ca. 10 Min. braten. Kirschtomatenhälften und abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone zufügen und ca. 2 Min. mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und dem Saft einer Zitrone würzen. Das Nudelwasser sowie die abgetropften Bandnudeln dazugeben und alles gut vermengen. Parmesan fein reiben und über die Pasta streuen. Sofort servieren.

    Stichworte

    Nudel, Spargel

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    510 kcal

    Eiweiß

    20 Gramm

    Fett

    14 Gramm

    Kohlenhydrate

    74 Gramm

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