Salate

Spinat-Salat mit Käse



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 150 g junger Blattspinat
  • 2 Bd. Radieschen
  • 200 g fester Schnittkäse (z. B. Comte)
  • 1 Bd. Petersilie
  • 4 EL Essig
  • 1 TL körniger Senf
  • Salz, Pfeffer
  • 6 EL Öl (z.B. Haselnussöl)
  • 2 Scheib. Vollkornbrot
  • 20 g Butter
  • Den Spinat putzen, abbrausen, trockenschleudern. Die Radieschen putzen, waschen, in dünne Scheiben schneiden. Käse in Streifen schneiden. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln, Blättchen fein hacken. Käse, Petersilie, Radieschen und Spinat mischen.

    Für das Dressing Essig mit Senf, Salz sowie Pfeffer verrühren, Öl unterschlagen. Mit den vorbereiteten Zutaten mischen.

    Vollkornbrot in kleine Würfel schneiden und unter Rühren in heißer Butter in ca. 3 Min. knusprig rösten. Brotwürfel zum Salat geben und sofort servieren.

    Stichworte

    Einfach, Fruktosearm, Spinat

    Vorbereiten

    ca. 25 Min.

    Rösten

    ca. 3 Min.

    430 kcal

    Eiweiß

    19 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    18 Gramm

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