Salate

Granatapfel-Salat mit Entenleber



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Granatäpfel
  • 3 EL Rosinen
  • 4 EL Kapern
  • 3 EL Balsamicoessig
  • 4 EL Portwein
  • 1 EL flüssiger Honig
  • 5 EL Olivenöl
  • Salz
  • Cayennepfeffer
  • 1 Eichblattsalat
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 200 g Entenleber
  • 50 ml Geflügelfond (Glas)
  • Granatäpfel halbieren, die Kerne herausschaben, mit den Rosinen und den Kapern vermengen. Balsamicoessig, Portwein, Honig, 4 EL Öl verrühren, salzen und pfeffern. Das Dressing über die Granatapfelkerne geben und etwa 30 Min. ziehen lassen.

    Salat putzen, abbrausen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in lange, dünne Streifen schneiden.

    Leber abbrausen, trockentupfen, in Stücke schneiden und in 1 EL Öl 3-4 Min. braten. Den Fond angießen und etwas einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Die Granatapfelkerne mit Salat, Lauchzwiebeln, Entenleber und Bratenfond anrichten. Dazu Baguette reichen.

    Extra Tipp Granatäpfel haben von September bis Dezember Hauptsaison. Sie kommen aus Spanien, der Türkei und dem Iran zu uns auf den Markt. Ihre säuerlichen Kerne sind reich an entschlackendem Kalium.

    Stichworte

    Einfach, Ente, Granatapfel, Leber, Oktober, Salat

    Garen:

    4 Min.

    Marinieren:

    30 Min.

    Zubereitung:

    20 Min.

    Pro Person ca.

    390 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    28 Gramm

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