Geflügelgerichte

Zitronen-Rosmarin-Hähnchen



Zutaten

  • 2 unbeh. Zitronen
  • 2 frische Knoblauchknollen oder 1 getrocknete Knolle
  • 4 Zweige frischer Rosmarin
  • 4-5 Stiele frischer Thymian
  • 3 doppelte Hähnchenbrüste (mit Knochen; ca. 1 kg)
  • 6 Hähnchenkeulen (1,2 kg)
  • Salz, Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1-2 TL Hühnerbrühe
  • Zitronen waschen. 1 auspressen, übrige in Stücke schneiden. Knoblauchknollen in Zehen teilen, schälen. Hälfte in dünne Scheiben schneiden. Kräuter waschen und abzupfen. Fleisch waschen, trockentupfen. Brust 1x längs halbieren. Knoblauchscheiben und Hälfte Kräuter unter die Haut schieben. Fleisch würzen. Öl in einem großen Bräter erhitzen. Die Hähnchenteile darin rundherum kräftig anbraten. Zitrone, übrige Knoblauchzehen und Kräuter zugeben. Brühe in 1/2 l heißem Wasser auflösen, mit Zitronensaft zugießen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C7 Gas: Stufe 3) 50-60 Minuten schmoren. Dazu: Ciabatta.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/2 Std.

    400 kcal

    Eiweiß

    42 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    0 Gramm

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