Salate

Italienischer Salat mit Ricotta



Für 4 Personen

Für den Salat

  • 250 g Rucola
  • 1 klein. Romanasalat
  • 250 g Kirschtomaten
  • Für das Dressing

  • 150 g Ricotta
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 EL gehackte gemischte Kräuter
  • Salz, geschroteter Pfeffer
  • 1 TL Zucker
  • 1/2 Bd. Schnittlauch
  • 50 g Pinienkerne
  • Rucola verlesen, Romanasalat putzen, beide waschen, in mundgerechte Stücke pflücken. Tomaten abbrausen und nach Belieben halbieren oder vierteln. Mit Salatblättern dekorativ auf Tellern anrichten. Ricotta (italienischer Frischkäse), Zitronensaft, Olivenöl und die gemischten Kräuter verrühren und mit Salz, Pfeffer sowie Zucker würzen. Den Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in feine Röllchen schneiden. In einer Pfanne die Pinienkerne ohne Fettzugabe leicht rösten. Das Ricotta-Dressing über den Salat träufeln und die Pinienkerne darüberstreuen. Den italienischen Salat mit Schnittlauchröllchen garniert servieren.

    Stichworte

    Zubereitungszeit:

    ca. 20 Minuten

    180 kcal

    Eiweiß

    9 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

    Broteinheiten

    0

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