Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kartoffelpuffer mit Kräuterquark



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 500 g Magerquark
  • 180 ml Raps-Kernöl
  • 1/2 TL Kümmel
  • 2 EL Schnittlauchröllchen
  • Salz, Pfeffer
  • 1 kg mehlig kochende Kartoffeln
  • 1 Ei
  • 3 EL Mehl
  • Muskat
  • Die Zwiebel abziehen und fein reiben. Den Quark mit4 EL Öl cremig rühren. Kümmel, Zwiebel und Schnittlauchröllchen unterheben. Anschließend würzig mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Die Kartoffeln schälen, waschen, trockentupfen und grob reiben. In ein feines Sieb geben und kräftig ausdrücken.

    Ei, Mehl und 1/2 TL Salz unter die Kartoffelmasse rühren. Mit geriebener Muskatnuss würzen. In einer Pfanne etwas Raps-Kernöl erhitzen. 1/4 der Kartoffelmasse hineingeben und flach drücken. Auf beiden Seiten knusprig backen, warm stellen. Aus übrigem Öl und restlichem Teig 3 weitere Puffer backen. Die Kartoffelpuffer mit dem Kräuterquark servieren.

    Stichworte

    Fleischlos, Hauptgericht

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    600 kcal

    Eiweiß

    25 Gramm

    Fett

    32 Gramm

    Kohlenhydrate

    50 Gramm

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