Kartoffel-, Gemüsegerichte

Knusprige Kartoffelpuffer



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 Tomaten
  • 5 EL Creme fraîche
  • 1 EL Tomatenmark
  • 2 EL Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
  • 100 g Rucola
  • Zucker
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 1 kg Kartoffeln
  • 1 Ei
  • 100 g Mehl
  • 2 EL Schnittlauchröllchen
  • Tomaten abbrausen, putzen, vierteln, entkernen und würfeln. Creme fraîche, Tomatenmark und 1 EL Zitronensaft verrühren. Mit Salz sowie Pfeffer würzen. Dip mit Tomatenwürfeln bestreuen und zugedeckt kalt stellen.

    Rucola putzen, abbrausen und trockenschütteln. 1 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und 1 EL Öl verrühren. Rucola mit Dressing vermengen.

    Zwiebel abziehen und hacken. Kartoffeln schälen, abbrausen, reiben und mit Zwiebel vermengen. Die sich bildende Flüssigkeit abgießen. Ei, Mehl und Schnittlauch unterrühren und kräftig mit Salz sowie Pfeffer würzen. 2 EL Olivenöl erhitzen. Je 2 EL Kartoffelteig in das Öl geben, flach drücken und zu goldbraunen Puffern braten. Alles anrichten.

    Stichworte

    Cholesterinarm, Einfach, Kartoffel

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    390 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    58 Gramm

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