Geflügelgerichte

Gemüse-Lasagne mit Putenbrust



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 Tomaten
  • 75 g Schalotten, gehackt
  • 800 g Putenbrustfilet in Würfeln
  • 2 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 2 TL Curry
  • 350 g Möhren, gewürfelt
  • 1 Kohlrabi, gewürfelt
  • 2 Eier
  • 1 l Alpro soya Drink Kalzium
  • Petersilie
  • 9 Lasagneplatten
  • 50 g geriebener Gouda
  • Tomaten abbrausen, vierteln, entkernen und würfeln. Schalotten, Fleisch im Öl kräftig anbraten, salzen, pfeffern. Curry darüberstäuben und anschwitzen. Je 2/3 Gemüsewürfel zufügen und andünsten. Eier, 5 EL Soja-Drink, Petersilie verquirlen.

    Puten-Gemüse-Mix mit übrigem Soja-Drink ablöschen und ca. 2 Min. köcheln lassen. Verquirlte Eier unterrühren.

    Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Restliches Gemüse in Salzwasser blanchieren, abtropfen lassen. Lasagneplatten und Puten-Ragout abwechselnd in eine gefettete Form schichten. Letzte Nudelschicht mit Gemüse und Käse bestreuen. 40-45 Min. backen.

    Stichworte

    Einfach, Fettarm, Lasagne, Nudel, Pute

    Vorbereiten

    ca. 45 Min.

    Garen

    ca. 45 Min.

    470 kcal

    Eiweiß

    61 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    22 Gramm

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