Reisgerichte

Basmatireis mit Pak-Choi süßsauer



Für 4 Personen

Zutaten

  • 250 g Basmati- oder Duftreis
  • 600 g Kasseler (ausgelöst)
  • 400 g Pak-Choi
  • 1 Stange Porree
  • 1 Kohlrabi
  • 1 Chilischote
  • 3 EL Öl
  • 1 Glas 'China-Süß-Sauer' (250 ml)
  • 40 ml Sherry, medium
  • 1 EL Sojasoße
  • Den Reis nach Packungsangabe garen. Das Kasseler abbrausen, trockentupfen und in fingerdicke Streifen schneiden. Pak-Choi und Porree putzen, waschen, Kohlrabi schälen. Kohl in Streifen, Porree in Ringe, Kohlrabi in Stifte teilen. Chili abbrausen, putzen, entkernen und in Ringe schneiden.

    Das Öl in einer großen Pfanne oder in einem Wok erhitzen und das Fleisch darin rundum anbraten. Das vorbereitete Gemüse dazugeben und unter Rühren 2-3 Min. bei starker Hitze braten. 'China-Süß-Sauer', Sherry sowie Sojasoße dazugeben und 1-mal aufkochen lassen. Zusammen mit dem Reis anrichten.

    Info: Pak-Choi oder Paksoi, wie er auch heißt, ähnelt in Aussehen und Geschmack dem Mangold. Der chinesische Senfkohl ist vor allem in Japan, Korea und natürlich in China beliebt. Sie können ihn durch Mangold oder Chinakohl ersetzen.

    Stichworte

    Reis

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    640 kcal

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    27 Gramm

    Kohlenhydrate

    64 Gramm

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