Reisgerichte

Radieslireis mit Pouletplätzli



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 2 Bd. Radiesli
  • 1 EL Butter
  • 250 g Langkornreis (z.B. Parboiled)
  • 5 dl Hühnerbouillon
  • 2 EL flüssiger Honig
  • 2 EL Senf
  • 4 Pouletbrüstli (je ca. 160 g)
  • Bratbutter zum Braten
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • Zwiebeln fein hacken, Radiesli vierteln, beides in der warmen Butter andämpfen. Radiesli herausnehmen. Reis beigeben, unter Rühren dünsten, bis der Reis glasig ist. Bouillon dazu- gießen, aufkochen, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 20 Min. köcheln. Radiesli wieder beigeben. Honig und Senf verrühren. Pouletbrüstli quer dritteln, bestreichen, in einer beschichteten Bratpfanne in wenig heißer Bratbutter beidseitig je ca. 5 Min. braten, würzen.

    Stichworte

    Huhn, Reis

    Vor- und zubereiten:

    ca. 35 Min.

    481 kcal

    Eiweiß

    43 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    63 Gramm

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