Salate

Bunter Salat mit Putenbrust



Für 4 Personen

Zutaten

  • 150 g Friséesalat
  • 100 g Lollo rosso
  • 1 Kopfsalat
  • 100 g Gurke
  • 200 g Kirschtomaten
  • 100 g geräucherte Putenbrust
  • 6 EL Himbeeressig
  • Salz, weißer Pfeffer
  • Zucker
  • 6 EL Walnussöl
  • Den Friséesalat, Lollo rosso und Kopfsalat putzen, waschen und in einem Sieb gut abtropfen lassen oder in einer Salatschleuder trockenschleudern. Die Blätter in mundgerechte Stücke zerpflücken. Die Gurke putzen, abbrausen, evtl. schälen und in Scheiben teilen. Die Tomaten waschen, trockentupfen, halbieren und den grünen Stielansatz herausschneiden. Die geräucherte Putenbrust in dünne Streifen teilen. Für das Dressing Himbeeressig, O Salz, weißen Pfeffer und 1 Prise Zucker in einer Schüssel verrühren. Nussöl tröpfchenweise kräftig unterschlagen. Frisée, Lollo rosso und Kopfsalat dekorativ auf Tellern anrichten. Die Gurkenscheiben und Kirschtomaten gleichmäßig darauf verteilen, mit Putenbruststreifen bestreuen. Kurz vor dem Verzehr das Dressing über den Salat träufeln.

    Stichworte

    Zubereitungszeit:

    ca. 15 Minuten

    185 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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