Salate

Frühlingssalat mit Plätzli



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 EL Senf
  • 3 EL Apfelessig
  • 4 EL Olivenöl
  • 3 EL Joghurt nature
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bd. Petersilie
  • Salz, Pfeffer
  • Öl zum Braten
  • 4 Schweinsplätzli (je ca. 120 g)
  • 1/2 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 1 Kopfsalat
  • 250 g Erdbeeren
  • Senf, Essig, Öl, Joghurt, Knoblauch und Petersilie in einem kleinen Messbecher pürieren, würzen. Öl in einer Bratpfanne heiß werden lassen. Plätzli beidseitig je ca. 3 Min. braten, würzen. Salat in Stücke zupfen, Erdbeeren vierteln, auf Tellern verteilen. Sauce darüberträufeln, Plätzli daneben anrichten. Tipp: Statt Erdbeeren Rüebli, in Scheibchen, verwenden.

    Stichworte

    Vor- und zubereiten:

    ca. 15 Min.

    343 kcal

    Eiweiß

    30 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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