Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Broccoli-Kartoffel-Gratin mit Ei



Für 4 pro Portion ca.

Zutaten

  • 1 kg Kartoffeln
  • 500 g Broccoli
  • Salz
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 3 EL Butter/Margarine
  • 2 leicht geh. EL (30 g) Mehl
  • 1/4 l Milch
  • weißer Pfeffer, Muskat
  • 75 g Raclette-Käse
  • 2 Eier (Gr. M)
  • 50 g Radieschensprossen
  • Kartoffeln waschen und zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In gut 1/4 l kochendem Salzwasser zugedeckt 6-8 Minuten dünsten. Abgießen und das Gemüsewasser dabei auffangen.

    Kartoffeln abgießen, ab-L. schrecken und schälen. Zwiebel schälen, hacken. Im heißen Fett glasig dünsten. Mehl darüber stäuben und kurz anschwitzen. Gemüsewasser und Milch einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Käse reiben und in der Soße schmelzen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Mit Broccoli in einer Auflaufform verteilen. Die Soße darüber gießen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Um-luft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten überbacken.

    Eier wachsweich kochen. Abschrecken, schälen und in Spalten schneiden. Sprossen abspülen und abtropfen lassen. Mit den Eiern auf dem Auflauf verteilen.

    Getränk: Mineralwasser.

    Stichworte

    Brokkoli, Gratin, Hauptgericht, Kartoffel

    Zubereitungszeit

    ca. 50 Min.

    420 kcal

    1760 kJoule

    Eiweiß

    21 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte