Eierspeisen

Frühlingsrührei



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 kg Frühkartoffeln
  • 150 g Speckwürfeli
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Sambal Oelek
  • 500 g grüne Spargeln
  • 3 Bundzwiebeln mit dem Grün
  • 300 g Bundrüebli
  • 1 EL Olivenöl
  • 1/4 TL Salz
  • 10 frische Eier
  • 1 dl Rahm
  • 3/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • Kartoffeln vierteln, mit Speck, Öl und Sambal Oelek mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen. Backen: ca. 35 Min. in der Mitte des auf 220 Grad vorgeheizten Ofens. Von den Spargeln unteres Drittel schälen, schräg in Stücke, Zwiebeln und Rüebli in Ringe schneiden, in einer beschichteten Bratpfanne im warmen Öl ca. 5 Min. andämpfen, salzen. Eier mit dem Rahm verklopfen, würzen, über das Gemüse gießen. Etwas stocken lassen, bei mittlerer Hitze hin und her schieben, bis die Eimasse gestockt ist. Kartoffeln dazu servieren.

    Stichworte

    Ei, Rührei

    Vor- und zubereiten:

    ca. 20 Min.

    Backen:

    ca. 35 Min.

    699 kcal

    Eiweiß

    31 Gramm

    Fett

    39 Gramm

    Kohlenhydrate

    51 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte