Salate

Spargelsalat mit gekochtem Schinken



Für 4 Personen

Zutaten

  • 750 g weißer Spargel
  • Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 3 TL Butter
  • 4 klein. Scheiben Weißbrot (Baguette)
  • 200 g dünn aufgeschnittener gekochter Schinken
  • Für die Kräutervinaigrette

  • 1 Schalotte
  • 1/2 TL mittelscharfer Senf
  • Salz
  • 2 EL Weißweinessig
  • 1 EL Sherryessig
  • 2 EL gehackte gemischte Kräuter
  • (z. B. Kerbel, Schnittlauch)
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 hart gekochtes Ei
  • weißer Pfeffer
  • Den Spargel abbrausen, schälen und die Enden abschneiden. Die Stangen in 5-7 cm lange Stücke schneiden. Wasser mit Salz, Zucker und 1 TL Butter zum Kochen bringen. Den Spargel darin zugedeckt bei schwacher Hitze je nach Dicke der Stangen 10-16 Min. garen, danach herausheben. Für die Kräutervinaigrette die Schalotte abziehen und in feine Würfel schneiden. 2 EL Spargelwasser mit Senf und Salz in einer kleinen Schüssel verrühren. Beide Essigsorten und die Kräuter zufügen, dann das Öl kräftig unterschlagen. Das Ei pellen, fein hacken und untermischen. Mit Pfeffer abschmecken. Spargel auf Schälchen verteilen. Vinaigrette darübergeben. Zugedeckt ca. 1 Std. durchziehen lassen. Brot würfeln, in übriger Butter in einer Pfanne rösten, mit dem Schinken zum Spargelsalat servieren.

    Stichworte

    Spargel

    Zubereitungszeit:

    ca. 15 Minuten

    480 kcal

    Eiweiß

    19 Gramm

    Fett

    37 Gramm

    Kohlenhydrate

    19 Gramm

    Broteinheiten

    0

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