Salate

Chicken Caesar Salad



Salatsauce

  • 1 frisches Eigelb
  • 1 TL Senf
  • 2 1/2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 5 EL Sonnenblumenöl
  • Weiter

  • 3 Scheib. Toastbrot, in Würfeli
  • 3 Pouletbrüstli (je ca. 150 g)
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 12 Tranchen Bratspeck
  • 1 Lattich, in Streifen
  • 1 Gurke, in Scheiben
  • 50 g Sbrinz, mit dem Sparschäler Streifen abgeschält
  • Eigelb und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in einen hohen Messbecher geben, Öl dazugießen. Mixstab hineinstellen, dann auf höchster Stufe mixen, bis eine cremige Sauce entsteht, zugedeckt kühl stellen.

    Brotwürfeli in einer weiten beschichteten Bratpfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten, beiseite stellen. Poulet würzen, mit je vier Speck-tranchen umwickeln, in derselben Pfanne rundum ca. 10 Min. braten, herausnehmen, in Scheiben schneiden, zugedeckt beiseite stellen. Lattich und Gurke mit der Salatsauce mischen. Beiseite gestellte Brotwürfeli und Sbrinz darauf verteilen, mit dem Poulet anrichten.

    Stichworte

    Huhn

    Vor- und zubereiten:

    ca. 30 Min.

    497 kcal

    2081 kJoule

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    32 Gramm

    Kohlenhydrate

    13 Gramm

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