Kartoffel-, Gemüsegerichte

Spanische Kartoffel-Pfanne



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 6 Tomaten
  • 2 Paprikawürste (z.B. Chorizo)
  • 2 Zwiebeln
  • 2 rote Paprikaschoten
  • 800 g vorwiegend festkochende junge Kartoffeln
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Zucker
  • Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser kurz überbrühen, dann abschrecken. Tomaten häuten, vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Wurstpelle abziehen und die Chorizo in Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in Stücke schneiden.

    2 Die Kartoffeln waschen und ca. 25 Min. kochen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Paprika zufügen und 2 Min. schmoren. Tomaten mit 3 EL Wasser dazugeben und zugedeckt ca. 20 Min. schmoren, evtl. etwas Wasser zufügen. Mit Salz, Pfeffer sowie Zucker würzen.

    Die Kartoffeln abgießen, etwas abkühlen lassen und halbieren. Mit der Wurst in die Pfanne geben und 4 Min. schmoren. Anrichten.

    Stichworte

    Einfach, Kartoffel, Pfannengericht, Spanien

    Vorbereiten

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 30 Min.

    580 kcal

    Eiweiß

    22 Gramm

    Fett

    37 Gramm

    Kohlenhydrate

    38 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte