Kartoffel-, Gemüsegerichte

Ratatouille



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Fleischtomaten
  • 2 Zucchini
  • 1 Aubergine
  • 2 rote und
  • 2 gelbe Paprikaschoten
  • 2 Zwiebeln
  • 4 EL Olivenöl
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 1 Bd. Thymian
  • 2-3 Lorbeerblätter
  • Salz, Pfeffer
  • Die Tomaten häuten, entkernen und würfeln. Zucchini, Aubergine putzen, waschen, in Scheiben bzw. Würfel schneiden. Paprika putzen, abbrausen, entkernen und in Stücke teilen.

    Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden, im Öl andünsten. Knoblauch pellen, dazupressen. Zucchini, Aubergine, Paprika zufügen.

    Thymian abbrausen, trockenschütteln, die Blättchen abzupfen und mit den Lorbeerblättern zum Gemüse geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 30 Min. dünsten.

    Tomaten zufügen und weitere 10 Min. schmoren. Salzen, pfeffern. Schmeckt heiß zu gegrilltem oder gebratenem Fleisch, lauwarm oder kalt als Vorspeise.

    Stichworte

    Gemüse, Ratatouille

    Garen

    ca. 40 Min.

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    180 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    13 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

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