Salate

Radieschen-Salat mit Bohnen und Käse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 250 g dicke grüne Bohnen (TK)
  • Salz
  • 1 Bd. Radieschen
  • 150 g gemischter Salat (Radicchio, Rucola, Chicorée)
  • 150 g Feta
  • 50 ml Brühe
  • 1 EL Senf
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 EL Balsamico
  • Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 3 EL Olivenöl
  • Die aufgetauten Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. blanchieren, abgießen und abtropfen lassen.

    Radieschen putzen, abbrausen und vierteln. Salat putzen, abbrausen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Feta würfeln.

    Die Brühe mit Senf, Rotwein- und Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer, Zucker sowie Olivenöl zu einem Dressing verrühren.

    Die vorbereiteten Salatzutaten in eine Schüssel geben, das Dressing darüber-träufeln, alles gut vermengen und ca. 30 Min. ziehen lassen. Den Salat vor dem Servieren nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Stichworte

    Fettarm

    Ruhen

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca.5 Min.

    Vorbereiten

    ca. 35 Min.

    245 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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