Eierspeisen

Nudel-Frittata mit Gemüse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 300 g Makkaroni
  • Salz
  • 1 Zwiebel
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 EL Butter
  • 100 g Zuckerschoten
  • 150 ml Gemüsebrühe
  • Pfeffer
  • 1 Prise Muskat
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 1 TL Paprikapulver, rosenscharf
  • 8 Eier
  • 50 ml Milch
  • Salatblätter und Tomatenachtel zum Garnieren
  • Nudeln in kochendem Salzwasser nach Anleitung bissfest garen. Abgießen, abschrecken, abtropfen lassen und in ca. 8 cm lange Stücke teilen. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Paprika abbrausen, halbieren, putzen, entkernen und würfeln. Die Butter in einer ofenfesten Pfanne erhitzen, Zwiebel, Paprika darin glasig dünsten. Die Zuckerschoten waschen, putzen, in Streifen schneiden, zum Gemüse geben und mit andünsten. Die Brühe angießen, mit Salz, Pfeffer, Muskat, Cayennepfeffer sowie Paprikapulver kräftig würzen und die Flüssigkeit bei starker Hitze vollständig verdampfen lassen. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Eier mit der Milch verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Nudeln in der Pfanne mit dem Gemüse mischen, die Eiermasse darauf geben, kurz stocken lassen, danach im Ofen ca. 12 Min. garen. In Stücke teilen, anrichten, mit Salatblättern und Tomatenachteln garnieren.

    Stichworte

    Eierspeise, Frittata, Nudel

    Zubereitungszeit:

    ca. 20 Minuten

    610 kcal

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    73 Gramm

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