Salate

Nudelsalat auf italienische Art



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Bd. Basilikum
  • 250 g Kirschtomaten
  • 200 g Mozzarella
  • 1 Zwiebel
  • Salz, Pfeffer
  • 3 EL Balsamico-Essig
  • 6 EL Olivenöl
  • 2 EL Pinienkerne
  • 400 g Nudeln (z. B. Creste di gallo oder Rigatoni)
  • Basilikum abbrausen, trockenschütteln, die Blättchen abzupfen. Kirschtomaten waschen und halbieren. Mozzarella in Stücke schneiden. Zwiebel pellen und fein würfeln.

    Salz, Pfeffer, Essig und Öl verrühren. Tomaten, Zwiebel und Mozzarella mit dem Dressing ca. 30 Min. marinieren. Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe rösten, dazugeben. Nudeln nach Packungsangabe bissfest garen. Abschrecken, abtropfen lassen und mit dem Salat mischen. Den Nudelsalatanrichten und mit Basilikum garnieren.

    Stichworte

    Nudelsalat

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    230 kcal

    Eiweiß

    10 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    29 Gramm

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