Mehlspeisen, Nudeln

Spinatpizza



Für 4 Stücke

Zutaten

  • 200 g Weizenvollkornmehl
  • Salz
  • 150 g Magerquark
  • 3 EL Olivenöl
  • 400 g Blattspinat
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 g stückige Tomaten (Dose)
  • 1 EL Tomatenmark
  • Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Muskat
  • 1 EL Pinienkerne
  • 50 g Gorgonzola
  • Backofen auf 225 Grad (Umluft 205 Grad) vorheizen. Mehl mit 1/2 TL Salz mischen. Magerquark, Olivenöl sowie 4 EL kaltes Wasser dazugeben und alles zu einem elastischen Teig verkneten. Eine Pizzaform (O 28 cm) fetten. Den Teig ausrollen, die Form damit auskleiden und einen Rand hochdrücken. Spinat verlesen, waschen und tropfnass in einem Topf zugedeckt bei milder Hitze zusammenfallen lassen. Abgießen, abtropfen lassen und ausdrücken. Knoblauch abziehen und in Scheiben schneiden. Tomaten eventuell noch etwas zerkleinern und mit Tomatenmark, Salz, Pfeffer sowie Oregano mischen. Auf dem Teig verteilen. Mit Spinat belegen und mit Salz, Pfeffer sowie geriebenem Muskat würzen. Mit Knoblauch, Pinienkernen und zerbröckeltem Gorgonzola bestreuen. Im Ofen ca. 20 Min. backen. Eventuell mit Basilikum garniert servieren.

    Stichworte

    Pizza

    Zubereitungszeit:

    ca. 20 Minuten

    330 kcal

    Eiweiß

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    17 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte