Beilagen

Spinat mit Pinienkernen



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 30 g Pinienkerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 mittelgroße rote Pfefferschote
  • 1 Zitrone
  • 600 g Blattspinat
  • 30 g Butter
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • Muskatnuss
  • Pinienkerne in einer trockenen Pfanne hellbraun rösten, abkühlen lassen und grob hacken. Knoblauch pellen, fein würfeln. Pfefferschote längs halbieren, entkernen und fein würfeln. Zitronenschale sehr fein abreiben, Zitrone auspressen. Spinat putzen, mehrmals waschen und sehr gut abtropfen lassen. Butter in einem großen Topf zerlassen, Olivenöl zugeben, Knoblauch-und Pfefferschotenwürfel darin ohne Farbe anschwitzen. Spinat zugeben und unter Rühren zusammenfallen lassen. Zugedeckt etwa 2 Minuten knapp garen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat, Zitronenschale und -saft würzen. Die Pinienkerne darüberstreuen und zu den Doraden servieren.

    Stichworte

    Beilage, Einfach

    Zubereitungszeit:

    40 Minuten

    172 kcal

    720 kJoule

    Eiweiß

    5 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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