Reisgerichte

Spargel-Risotto



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g grüner Spargel
  • 1 Zwiebel
  • 1 l Gemüse- oder Geflügelblühe
  • 1 Dos. Safranfäden (ca. 2 g)
  • 4 EL Butter
  • 350 g Risotto-Reis
  • Salz
  • 250 g Kirschtomaten
  • 80 g Parmesan
  • Pfeffer
  • 1 Bd. glatte Petersilie
  • Vorbereitung Spargel abbrausen, das untere Drittel schälen und die Enden abschneiden. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Die Brühe erhitzen. Safranfäden in etwas Wasser einweichen.

    In einem mittelgroßen Topf 2 EL Butter bei mittlerer Hitze zerlassen. Die fein gewürfelte Zwiebel darin glasig braten. Den ungewaschenen Reis zufügen und unter Rühren einige Minuten glasig dünsten. Die Temperatur dabei nicht erhöhen. Unter Rühren schöpflöffelweise die heiße Brühe angießen. Mit der Zugabe immer so lange warten, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. Die Safranfäden mitsamt dem Einweichwasser unterrühren. Von der Brühe weiterhin zufügen, bis sie ganz aufgebraucht ist. Den Risotto unter ständigem Rühren etwa 10 Min. ziehen lassen, bis er seine typische cremige Konsistenz erreicht hat. Den Spargel in kochendem Salzwasser ca. 8 Min. garen. Mit einem Schaumlöffel herausheben und gut abtropfen lassen. Kirschtomaten einritzen, kurz in kochendes Wasser tauchen. Herausheben, kaltabschrecken, abtropfen lassen und die Haut abziehen. Die restliche Butter unter den Risotto rühren. Den Parmesan fein reiben und ebenfalls unterziehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Spargelstangen mit einem scharfen Messer schräg in mundgerechte Stücke schneiden und unter den Risotto ziehen. Die abgezogenen Kirschtomaten nach Belieben vom Stielansatz befreien und ebenfalls vorsichtig unter das Reisgericht heben. Die Petersilie abbrausen und trockenschütteln. Die Blättchen abzupfen, fein hacken und unterziehen. Den Risotto sofort servieren.

    Stichworte

    Risotto, Spargel

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    Vorbereitung:

    ca. 20 Min.

    600 kcal

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    75 Gramm

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