Salate

Warmer Kartoffel-Spargel-Salat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 800 g kleine Kartoffeln
  • 800 g grünen Spargel
  • 1 Prise Zucker
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 4 EL Balsamico-Essig
  • 1 EL mittelscharfem Senf
  • 1 EL braunem Zucker
  • Salz, Pfeffer
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 Bd. Basilikum
  • 1 Bd. Petersilie
  • Kartoffeln in Wasser ca. 20 Min. kochen. Spargel abbrausen, im unteren Drittel schälen und die holzigen Enden abschneiden. In kochendem Salzwasser mit Zucker 10-12 Min. garen. Kartoffeln pellen, kurz ausdampfen lassen, in Scheiben schneiden.

    Gemüsebrühe mit Balsamico-Essig, Senf und braunem Zucker verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dressing über die Kartoffeln gießen, kurz ziehen lassen. Zwiebeln abziehen und würfeln. Basilikum und Petersilie abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Spargel in mundgerechte Stücke schneiden. Alles mischen.

    Stichworte

    Kartoffelsalat, Spargel

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    240 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    4 Gramm

    Kohlenhydrate

    40 Gramm

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