Geflügelgerichte

Zartes Putenschnitzel mit Thymian-Apfelsoße



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 Äpfel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 4 Putenschnitzel (à ca. 160 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL Butterschmalz
  • Thymian
  • 250 ml Apfelsaft
  • 250 ml Hühnerbrühe
  • 2 EL Creme fraîche
  • 2 EL Soßenbinder
  • 1 EL Senf
  • Äpfel waschen, nach Wunsch schälen, vierteln und entkernen. Die Apfelviertel in Spalten schneiden und sofort mit Zitronensaft beträufeln.

    Putenschnitzel abbrausen, trockentupfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Putenschnitzel darin auf jeder Seite ca. 3 Min. braten. Herausnehmen und in Alufolie gewickelt ruhen lassen.

    Äpfel und 1 EL gehackten Thymian ins Bratfett geben und ca. 2 Min. braten. Mit Apfelsaft sowie Brühe ablöschen und aufkochen lassen. Creme fraîche einrühren. Mit Soßenbinder andicken und ca. 2 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer sowie Senf würzen. Schnitzel mit Soße anrichten und nach Wunsch mit Thymian garnieren. Dazu schmeckt Kartoffelpüree.

    Stichworte

    Einfach, Fettarm, Pute

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    Garen

    ca. 10 Min.

    315 kcal

    Eiweiß

    39 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    20 Gramm

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