Salate

Spargelsalat mit Schnitzel



Für 4 Personen:

Für den Spargelsalat

  • 1.5 kg weißen Spargel
  • 6 EL Weißweinessig
  • 6 EL Öl
  • 200 ml Garsud
  • Salz
  • Für die Schnitzel

  • 6 Scheib. Toastbrot
  • 2 TL roten und
  • 2 TL eingelegten grünen Pfefferkörnern (Glas)
  • 600 g kleine Schnitzel
  • Salz, Pfeffer
  • 2 Eier
  • 4 EL Mehl
  • 2 EL Öl
  • Spargel abbrausen, schälen, die holzigen Enden abschneiden und schräg in Stücke teilen. In kochendem Salzwasser 15-18 Min. garen. Herausnehmen, abgießen und abtropfen lassen. Je Weißweinessig und Öl mit Garsud mischen, mit Salz würzen und über den Spargel geben. Ca. 60 Min. ziehen lassen.

    Für die Schnitzel Toastbrot entrinden, fein zerbröseln und mit roten und eingelegten grünen Pfefferkörnern mischen. Schnitzel trocken tupfen, salzen, pfeffern. Eier verquirlen. Die Schnitzel erst in Mehl wenden, dann durchs Ei ziehen und zum Schluss in den Pfefferbröseln wenden. Die Panade etwas andrücken und die Schnitzel in Öl von jeder Seite ca. 4 Min. goldbraun braten. Schnitzel mit dem Spargelsalat anrichten.

    Nach Wunsch den Salat mit Kresse, die Schnitzel mit Zitronenspalten garnieren.

    Stichworte

    Spargel

    Zubereitung

    ca. 45 Min.

    560 kcal

    Eiweiß

    45 Gramm

    Fett

    26 Gramm

    Kohlenhydrate

    36 Gramm

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